Sobre
Sobre o Prof. Emanuel Vladimir Castro
Sou especialista em Avalição Física com ênfase no desempenho atlético, estética corporal e emagrecimento integrativo. São mais de 25 anos de prática e algumas milhares de avalições físicas já realizadas.
Formação
Graduado em Educação Física
Universidade Federal do Rio Grande do Sul - UFRGS
Pós Graduado em Medicina do Exercício e Ciência dos Esportes
Pontifícia Universidade Católica - PUCRS
O Que é a Avaliação Física?
A Avaliação Física é uma jornada baseada em dados, um processo completo que utiliza tecnologia de ponta e métodos científicos para identificar:
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Sua composição corporal (músculo, gordura, água);
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Seu metabolismo e necessidades energéticas;
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Desvios e desequilíbrios que podem interferir nos resultados.
Com os dados certos, nós traçamos o caminho mais rápido e eficiente para atingir seus objetivos.
Como posso ajudar?
Métodos de Avaliação
Antropometria
1
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Medidas de peso, altura, circunferências e dobras cutâneas.
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Objetivo: Avaliar proporções do corpo, gordura localizada, massa muscular e evolução no tempo.
Biorressonância
3
- Método avançado para identificar desequilíbrios energéticos e metabólicos.
- Objetivo: Detectar necessidades específicas do corpo e ajustar treinos e nutrição.
Bioimpedância
Avaliação por corrente elétrica para medir:
2
- Massa muscular e gordura
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Nível de hidratação
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Taxa metabólica basal
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Objetivo: Precisão no diagnóstico de composição corporal.
Capacidades Físicas
4
- Força, Resistencia e Flexibilidade, Agilidade, Velocidade, Equilíbrio, Coordenação, Postural e Capacidade Cardíaca e Pulmonar.
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Objetivo: Entender como o corpo funciona em movimento, identificar limitações e potencializar o desempenho.
Passo à passo
Diagnóstico Inicial:
Avaliação completa com equipamentos de última geração.
Definição de Metas:
Metas realistas e personalizadas com base no seu perfil.
Plano Personalizado:
Sugestões de treino, alimentação e recuperação alinhadas com os dados coletados.
Acompanhamento Contínuo:
Reavaliações periódicas para ajustar e otimizar o plano.
Benefícios da Avaliação Física
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Foco no Seu Objetivo: Identifique o que está impedindo seu progresso e elimine obstáculos.
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Resultados Medidos: Veja suas evoluções em números e gráficos.
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Treino Eficiente: Reduza o tempo perdido com exercícios inadequados.
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Nutrição Direcionada: Ajuste a alimentação de acordo com seu metabolismo real.
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Prevenção e Saúde: Detecte desequilíbrios antes de se tornarem problemas.
Exemplos de Resultados
"Antes de começar as avaliações, eu me sentia perdido em relação ao meu progresso. Treinava regularmente, mas não sabia se estava no caminho certo. Com o acompanhamento detalhado e as orientações do Prof. Emanuel Vladimir Castro, tudo mudou.
A primeira avaliação me mostrou exatamente onde eu estava: meu peso, composição corporal e proporção áurea foram analisados com precisão. Descobri que precisava reduzir gordura corporal, sem perder minha massa muscular.
Após seguir o plano traçado, os resultados foram impressionantes! Reduzi significativamente minha gordura corporal e mantive minha massa muscular, atingindo uma composição mais equilibrada e saudável. Além disso, com os ajustes na minha rotina de treinos e alimentação, consegui melhorar meu desempenho físico e minha disposição no dia a dia.
Hoje, vejo minha evolução não apenas no espelho, mas também nos dados claros apresentados nas reavaliações. Esse processo me deu mais motivação e confiança para continuar minha jornada de saúde e transformação física. Sou muito grato ao Prof. Emanuel por me guiar com tanto profissionalismo e dedicação!"
Miguel Gonçalves
(Cliente Satisfeito com Resultados Concretos)
Nosso Contato
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