MENTE EQUILIBRADA - CORPO EM FORMA


Hoje no Brasil 120 milhões de pessoas travam uma batalha contra a gordura! Agora eu trarei ideias que confesso, poderão ser difíceis de acreditar. Ideias que irão confundi‑lo um pouco, mas confusão é o primeiro passo no aprendizado de algo novo. O segundo passo é mudarmos paradigmas em nosso cérebro. Para isso usemos o poder da palavra. Assim como acontece com as crenças que se reforçam em nossa mente pela frequente repetição, assim também, usaremos o poder da palavra para reconfigurar o nosso padrão mental. Assim, desabilitaremos o processo que mantem a obesidade e ativaremos o dá saúde e da boa forma física e mental. Há um caso famoso, ocorrido nos Estados Unidos, que quero compartilhar com você: um paciente ficou uma semana internado sem comer nada, tomando somente soro, e engordou. Enquanto isso, outros comem muito e são magros. Logo, existem vários fatores que provocam a obesidade e vamos ver isso com o tempo. Mas saiba, muito mais importante do que dieta e exercício, é que você pensa sobre eles.

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